感謝したことを書き出すことのメリット

こんにちは。鷹取智子（たかとりともこ）です。
今日は感謝したことを書き出すとどんな事が起こるのか？についてシェアしたいと思います。

1.自分の幸福度を上げる

「感謝の言葉を伝えると相手との関係性が良くなる」
「感謝すると運気がアップする」

皆さんも感謝することのメリットについて、どこかで耳にしたり、体感されているのではないでしょうか？

私は今、ポジティブ心理学を学んでいます。
「より豊かで