2020/10/08（木）季節の変わり目の体調不良も「眠るに勝る薬なし」でした。

　今日は久々に体調が悪かったのですが、天気予報を見ると今日は昨日より最高気温が一気に7〜8℃ほど下がっているとのこと。

　気候の変化の影響を受けやすい体質なので、こういうときはジタバタしても仕方がないと観念し、昼過ぎからちょっと寝込むことにしました。

　結果、4時間ほどで大幅に回復したので、気候など自分の力ではどうしようもないものについては逆らわずに休んでしまうというのが最善なのかもしれないなあ、と改めて思わせられました。「眠るに勝る薬なし」です。

　今日はちょうど、暦のうえで二十四節気の「寒露」にあたる日です。

　「朝晩の冷え込みがはっきりと感じられ、草や葉に冷たい梅雨が宿り、秋の深まりが感じられる頃」とのことで、これからは肌寒い日も増えていくことでしょう。

　古くからの暦の知恵にも頼りつつ、季節の移り変わり備えて、体調管理をしていきたいところです。