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鈴木一弘
2023年11月3日 16:12
自己価値の低下を感じる理由は、過去・現在・未来のイメージ、トラウマ、虐待やネグレクトの記憶、自尊心・自己評価の低下、メンタルヘルスの問題など、たくさんあります。自己価値の低下への対処法のポイントは、・自分自身に優しくする・思考や感情の文章化・セラピストやコーチと協力して、否定的な思考パターンを改善するなどがあります。なぜ自己価値の低下が起きるのか記事の初めに記載したように、こ
2023年11月4日 21:11
幸いなことに、自己価値の低下を軽減したり、そのような思考をやめるには多くの方法があります。自己価値の低下を感じたら、これからご紹介する心身に良いアプローチを実践してみましょう。ポイントは、心身へのアプローチ、クリエイティブであること、リラックスと落ち着き、他者からのサポートです。自己価値の低下をやめる12の方法1.思いやり自己価値の低下を感じるのをやめるには、自分自身と健全な関係を
