日記2023/4/4

今日は一日テレワークだった。ヒノキ花粉のせいか頭痛と体のダルさがあった。

夕飯にキーマカレーを作った。椎茸の粉を入れたら旨みの強い仕上がりになって美味しかった。

痩せて来たのでリングフィットは緩くやっている。最近は体を動かす際の精度というか分解能みたいなものが上がった気がする。体幹が鍛えられて歩き方も変わった。これまでのダイエットは三日坊主が多かったが、リングフィットは続いてる。引き続き頑張りたい。

体組成計に乗ると横ばいだった。テレワークの日に太らない程度には筋肉がついた。引き続き頑張りたい。

【今日の体重と体脂肪率　71日目】
　　　　　　　初日　昨日　差分
体重(kg)　　　61.8   59.9  -1.9
体脂肪率(%) 　23.8   22.7  -1.1