8weeks.ai日記 #29
昨日AGE (最終糖化産物)を計測。AGEとはタンパク質と糖が加熱されてできた物質、強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とのこと。この数値が実年齢より20歳も上との結果にショック。原因は食べ過ぎや甘いものと思います。食習慣改善に真剣に取組みます！