メモ的に：自分で自分の面倒を見ること。

自分で自分の面倒をみる技術｜週末セルフケア入門｜鎌塚 亮 @ryokmtk

今日まさにこういったことを考えながら帰ってきたので、こういったこと、というのは、男性のセルフケア、ということなのですが、あまりにもタイムリーなのでフォローさせていただきました。

この頃まとまった内容のことを書く余力がなくて、今も目だの頭だの痛みが激しくてしかも吐き気、という状態なのでメモ的な短さに留めますけど、今日帰り