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ダイエット、筋トレ

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時｜よく５時る
時｜よく５時る

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ダイエットは挫折してもいいんです。

問題は挫折した後なんです！

諦めやすい人の特徴で
「１回ダイエットしよう！と思って糖質制限ダイエットをしたけど、やってみたら無理だった。所詮自分にはダイエットは無理だった。」

という言葉をよく聞きます。
ここまではいいんです。

ダイエットは本当に難しいことなので数回の挫折ぐらい成功させた人も何回も経験しています。
そうなんです。
１、２回の挫折で諦めるのは勿体ない！
あまりにも挫折しなさ過ぎ

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時｜よく５時る

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１年で２４キロ痩せた方法(メンタル編)

１年で２４キロ痩せた方法(メンタル編)

僕は26歳の時に1年で24キロ痩せました！
今回はその痩せた方法を教えます！
大まかな内容は基本的にどうやってメンタルを保ったかを発信します！

ちなみに、〇〇は糖質が、〇〇はタンパク質が、効率が、のようなググれば出てくる様なことは発信していません！あくまで実際にやったことを発信するので、合ってない方もいると思います泣

初心者で効率が、成分が、というのは初心者がいきなりサッカーでオーバーヘッドキ

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