早起きはお得、というお話

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、早起きだ。歳のせいか、朝早くに意識が覚めるのだ。早朝から活動すると、なにかといいコトが多い気がする、というコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

GooglePixelWatchが5時半に起こしてくれるのだが、その10～15分前ごろだろう時間に、なんとなく意識が覚めて「もうそろそろだなぁ」と意識の中で呟いて、バイブが来るのをウトウトしながら待っているのだ。それは、平日も週末も変わりはないのだ。

朝のルーチンからのGYMトレは、その後の仕事や私生活のクオリティを高めてくれる。シャキっと頭がさえ、血流が上がり、カラダも温まっていて、テキパキと行動できるのだ。還暦ともなると、動きが緩慢にならないだろうか？　などという心配は無用。エネルギーが湧き出てくるのだ。

サムネイルのような、美しい朝焼けの景色を楽しめたり、いつもは人でごった返している駅前も人影がまばらで真新しい気分になれる。カラダが動く限り、この習慣は続けたいものだ、と考える還暦トレーニーなのだ。