花粉のシーズン終了！

還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、アラ還トレーニーの自分は、花粉症だ。30代から発症して、様々な対策をしてきたが、結局、外に出ないコトが一番の対策だった。外に出るときはマスクを着用、コレが必須だった。今年は花粉の飛び始めも、ピークも早かったが、ピークアウトも早かったようで、いよいよ花粉のシーズンが終わったようなので、外でアクティビティをしたい！というコトで、狭いながらも庭があるのでBBQをしてみたので、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

脂身が少なめのステーキ肉を炭火で焼き上げるのだ

このところ、汗ばむような気候だったし、天気予報は晴れだったのだが、曇天の週末。風は微風。むしろ、日焼け対策不要で、楽しむことができた。火をおこし、肉を焼く。こうしたプリミティブな行動が、身体の奥底に眠る本能を刺激してくれる。添え物は、ピーマン・エリンギ・ニンジン。塩・胡椒・ニンニク醤油で、さっぱりと頂く。

〆の焼おにぎり

もちろん、アラ還トレーニーの自分は、ビールとワインも頂くのだ。昼下がりにアウトドアで飲むお酒は、最高のご褒美だ。と、ご満悦なアラ還トレーニーなのだ。