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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#精神科医

久しぶりに

 自傷の話をしているのでご注意ください  今日は通院日だった。正直今の病院には行きたくな…

とひろ
1か月前
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主治医に言いたいことぶちまけてみる

 メンクリをサボってしまった。たぶん三回目である。理由は全部同じ、主治医に会いたくないか…

とひろ
7か月前
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「考えない」ことは良いことなのか

 わたしは考えることが好きだ。取り留めのないアイデアも、人には言えない妄想も、そして自分…

とひろ
11か月前
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結局頑張るのは自分だけで

 今週行くべきだったカウンセリングも病院も行けなかった。行かなかった、のだろうか。よくわ…

とひろ
11か月前
2

「正しい」世界に適合出来ない

 早寝早起きをしましょう。バランスの取れた食生活が大事です。適度な運動をしましょう。友人…

とひろ
1年前
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