ダイエットの目標体重を体脂肪率から計算する方法

ダイエットの目標体重を計算する方法を解説します。
「何となく」ではなく、キチンと医学的根拠を持って目標体重を設定することで、ダイエットのモチベーションも上がるし健康にもなるし良いことづくめ。

体重と共に気になる体脂肪率を使って、目標体重を計算してみましょう！

ダイエットでは体重よりも体脂肪率を重視しようダイエットでは「目標体重」を設定する人が非常に多いですが、「目標体脂肪率」の事を考える人は、