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tetsuya@健康・兼業ブロガー
2020年7月13日 21:18
ダイエットの目標体重を計算する方法を解説します。「何となく」ではなく、キチンと医学的根拠を持って目標体重を設定することで、ダイエットのモチベーションも上がるし健康にもなるし良いことづくめ。体重と共に気になる体脂肪率を使って、目標体重を計算してみましょう!ダイエットでは体重よりも体脂肪率を重視しようダイエットでは「目標体重」を設定する人が非常に多いですが、「目標体脂肪率」の事を考える人は、