朝活11日目。なるほど！(サッカーのクラブチームと代表チームの関係を朝活に結びつけてみた)

朝活11日目。
今朝はしっかりルーティンができました。


＝＝【朝ルーティン(基準の設定)】＝＝＝
前提:就寝時間 23:00〜23:30に就寝(追加設定)
5:55⏰起床
起床⇒シャワー⇒体組成計⇒オイルプリングしながら(終わったら鏡見ながらの歯磨きに移行)⇒スキンケア・髪ドライ⇒動画視聴⇒掃除⇒外ラン・トレーニング⇒外出準備
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＝＝＝7/4水＝＝＝
前日就寝時間1:02(ここがまだ、難しい)
5:55⏰⇒暑さで二度寝💦6:30起床(睡眠時間5時間28分)

起床⇒シャワー⇒体組成計⇒オイルプリングしながら(終わったら鏡見ながらの歯磨きに移行)⇒スキンケア・髪ドライ⇒動画視聴(しながら気づきメモ、5年ノート記録)⇒掃除(洗面台/デスク周り)⇒7:30外ラン・トレーニング3分⇒7:40仏教オンライン学習(木曜)⇒外出準備して外出8:10
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一通りやれたのでよかったです。

朝活はクラブチーム、いざって時に代表チーム

サッカー⚽️に限らずなんですが
普段選手はクラブチームで心とスキルを磨いています。コツコツ切磋琢磨している。
それがあるから、時に、代表監督の目に留まり代表チームに召集されるわけです。
僕は朝活をクラブチームのようなものに捉えていて、心を整え体(基礎体力)を磨いています。
これから生きる上でもベースになる視野、分野について学習をしているところです。
ピース🧩(サッカーとかなら一つのスキル)はかき集めてきましたが、ピースを組んでなかった、繋がってなかったです。
合点がいって一連の流れ、つまり武器となるような体系化されたサッカー理論みたいな感じで落とし込まれることを今やっている、そんなイメージで取り組んでいます。
アウトプットが下手なことを自覚していますが、これは繋がってないからです。咀嚼できていない。染み付いていない。
何度も何度もクラブチームで練習、訓練をするからいざ代表チームで活きてくる。

毎日、楽しいことがないと言わず、先を見て生かすときまで刀(心、体)を研いでおく。研ぎ澄ましていく。
こういうことをしたいと思います。
必ず大舞台に立つ。そう思ってクラブチームで磨きまくります。

今日もお読みいただきありがとうございました。
今日も皆さんに良い出来事がたくさんありますように！