003. ラッキー！好転反応だ

おはようございます！

Morning routine

測定：○ −0.5  ／ ○ -0.2

体操＆メディテーション：○
目的地確認：○

気にならない程度ですが、時々、所々、湿疹が出てます。
また、体質改善を始めようと決めた日から軽く頭痛がありました。

私は頭痛持ちでないので、私にとって頭痛はからだからの重要なサイン。
寝れば治るのがほとんどですが、今回は翌日もうっすら頭痛。
日中に治っていたので、これはいい変化のお知らせ。

食を変えたときはこういった反応が出やすいです！
体内の毒素が動き出し、痛みが出たり、気分が悪くなったり、湿疹が出たりします。

好転反応と言われていて心配する必要はないのですが、
数日でおさまらないときは一度見直した方がいいです。

何かにチャレンジするのは日々が充実します。
では、今日は金曜日。週末に向けていい一日でありますように。