知らず知らずにやっている。白髪が生えてきたら絶対やってはいけないこと

こんにちは、いとうです。

最近僕自身白髪が生えてきて、
かなり衝撃を受けたんですが
白髪嫌ですね、、
そんな白髪のメカニズムを話します。

そもそも白髪ってなんで生えるの？

頭皮の中で髪の毛が生成される際、
色素細胞というところからメラニン色素が着色して
黒髪が作られます。
そのメラニン色素がなんらかの原因で
作られなくなってしまうことがあるんです。
そうなってしまうと髪の毛に色がつかず、
白髪となって現れてしまいます。

では、メラニン色素が作られなくなる原因とは一体なんなんでしょうか。

・老化
・遺伝
・栄養不足、睡眠不足
・ストレス

大体このあたりです。

老化で機能が低下してしまう、
遺伝的な要因で生えやすくなってしまう、
などの仕方のない部分もあるんですね。

その反面、生活習慣を見直すことで、
抗うことはできるんです。
予防対策はやはり生活習慣なのです。

生えてきたらどうすればいい？

白髪を見つけた場合のアプローチ方法。

"あ、こんなところに白髪が！抜いちゃえ！"

こんな方いませんか？
白髪を抜くのはNGです！

毛根へのダメージや髪の成長サイクルに影響を与え、
新しい髪が生えてこなくなる可能性があるんです。

高校生のときに眉毛抜きすぎて
生えて来なくなってしまい、
まろ眉だった子とかいませんでした？
あれと同じ原理です。

薄くなってしまうとボリュームがなくなってしまい、
スタイルのシルエットが悪くなります。
また頭皮が透けることでより白髪が
目立ってしまう可能性もあるので注意が必要です。

白髪は“根元からカットするか染めるか”
このどちらかにしましょう。

白髪を染める頻度はどのくらいが正解？

白髪率によって、染めたい！ってなる時期が
変わってくると思いますが、
僕のおすすめは最低でも1ヶ月空ける
というのを推奨しています。

頭皮のターンオーバー、
生まれ変わる周期が約1ヶ月になります。
それよりもはやく染め続けてしまうと
頭皮に負担がかかりアレルギーや染みる原因に
つながってしまいます。
そもそもカラーができなくなってしまったら
それが一番つらいと思いますので。

そのため頭皮の健康を考えて、
大体1ヶ月空けて染めてもらうことを
おすすめします。

"でも私2週間で根元が気になってしまう"

そんな方もいらっしゃると思います。
そういった場合は根元を一時的に染めるアイテム
をおすすめします。

うちで売っている商品だとこんな感じですね。
お出かけの際に気になる部分に色をつけてあげる
イメージです。
その日シャンプーをしたら落ちるので、
お出かけの際にやってあげる！
そんなアイテムです。

これはファンデーションのような
スポンジで色を乗せるのでやりやすいと思います。

美容室で聞けば大体白髪隠しアイテムは
あると思うので、気になる方は
通われてる美容室で聞いてみましょう！

白髪が気にならなくなるカラー

では白髪を染める際、
どのようなカラーがいいのでしょうか。

しっかり染めるためには
暗い色に自然となっていきます。
ただ、黒々とした髪の毛の中に白髪が伸びてくると
白と黒の明度差がとても強くなり、
白髪を強調させてしまいます。
結果染める回数が増えていきます。

なので、なるべく明るく染める方が
最近は増えています。
白髪をしっかり染める、というよりは
白髪をぼかしながら染めるイメージです。

根元と毛先の薬は塗り分けるので
グラデーションのような染め方にする場合も多いです。
根元は白髪染め、毛先はオシャレ染めに
することで毛先は柔らかく染められます。

ハイライトを入れてみてもいいですね。
ムラ感を与えることで白髪が馴染むんです。
そうすると伸びてきた時に気になりにくくなります。

染めたてよりも染めた後
少しでも気になりにくくしてあげることが、
ストレス緩和だったり頭皮に優しかったり
するかもしれません。

まとめ

白髪の原因はさまざまです。
今のところ確実に白髪を黒髪に戻す方法というものがないので、いかに予防するかが大切です。
生活習慣を見直しましょう。

そして生えてきた際は適切なアプローチを
心掛けていきましょう！
その場しのぎを繰り返すと未来の自分が
苦しむことになってしまいます。

白髪は天敵が故に、
どう付き合っていくかを考えることが
大切かもしれないですね。

是非参考にしてみてください。

おしまい。