メリル|借金1000万円完済コーチ

仕事のストレスからパチスロで借金1000万円背負い、立ち直って5年で完済した、しくじり銀行員|ストレスから「体と心とお金」を守る方法、失敗してからのやり直しについて、自身の経験をもとにnote書いています|お金や習慣の悩み、人に言いにくい不安がある人にコーチングを受付中

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仕事のストレスからパチスロで借金1000万円背負い、立ち直って5年で完済した、しくじり銀行員|ストレスから「体と心とお金」を守る方法、失敗してからのやり直しについて、自身の経験をもとにnote書いています|お金や習慣の悩み、人に言いにくい不安がある人にコーチングを受付中

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    しくじり銀行員が、noteで定期的に発信を始めます

    初めましての方も、Twitterやnoteをご覧になっている方も、このページを開いてくれてありがとうございます。 しくじり銀行員のメリルです。 この度、noteに本気で取り組もうとしています。所信表明として、簡単にこれからのこと・書きたいことを、整理も兼ねて記事にしてみました。知人も初めての方も読んでほしいし、よかったらTwitterもフォローしてほしいです! 仕事のストレスからパチスロで1000万借金を背負い、立ち直って5年で完済しました。メインの仕事は銀行員(かれこ

      • どうしても仕事を楽しめなかった10年以上の銀行員生活で、休職期間を経て働きやすくなった話

        今でも仕事楽しいですか?って質問は、「いや、仕事楽しいと思ったことがないんです。」って真顔で答えていますが、仕事の充実感もやりがいも成果も出て、副業でコーチとしての活動も始めたところです。 なぜ働きやすくなったかというと、期待することをやめたからです。休職をきっかけに、自分の仕事や能力への期待、出世競争を気にしなくなり、肩の力も抜けたことで僕の社会人生活は大きく変わりました。どんな流れで楽しくない仕事の質や、仕事に向かう気持ちが変わっていったのか書いていきます。 一応、誤

        • 代表戦があるので、noteは明日アップしますー!みんなで応援しよう。

          • コーチングを身につけた現役銀行員が、人の話を聴く時に気をつけている3つのこと

            銀行員(かれこれ15年以上)として働きつつ、コーチとしての活動も始めたメリルです。お客さんとの会話はもちろん、上下関係問わず、話を聴く機会が増えてきております。 1on1、コーチング、傾聴という言葉を耳にする機会が、銀行でも増えてきました。一昔前は上司の傾聴なんて信じられなかった時代なので、変わるものですね。 今回、プロコーチとしての活動を頑張り始めるのにあたって、そもそも僕がどんなスタンスで話を聴くのか整理してみました。僕がこういうスタンスで話を聞いているんだと理解して

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          • 人生の失敗
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            お説教おじさんとの関わり方

            会社が嫌になるのは人間関係が多いです。人間関係は、「人や行動をパターン化して、むやみに悩んだり思考したりする回数を減らす」とラクになっていきます。 今日は、お説教おじさんとの付き合いが楽になる方法の一つです。 どうしても怒りたいお説教おじさんお説教おじさんというのは、「怒りたい」生き物です。何をしても怒られます。選択肢は「怒られ方」のみです。 ここ大事なんですけど、「怒られないようにする」のは無理なんです。絶対怒るから。 だから、選択肢は「怒られ方」であって、「怒られな

            やっぱりnoteで500-2000字くらいの文章書いてる方が反応いいですなぁ。

            お金と時間の使い方がだらしない人に試してほしいこと

            仕事のストレスから何も考えたくなくなり、パチスロに逃げて借金1000万円。立ち直って5年で完済した銀行員のメリルです。 僕が借金を返したり、禁煙するときに実践していた記録方法を紹介します。時間軸とメモ欄がある手帳やノートがあると便利です。最近買ったオススメアイテムも文末に載せておきます。 では、みていきましょう。 「ズボラな人が時間やお金の使い方を見直すための記録」とりあえず時間について、例を書きますが、お金の場合は時間のところを「使った金額」に置き換えて、トライしてみ

            【習慣】習慣を変えたいときは自分じゃなくて、他人の力を使うといいです

            仕事のストレスからパチスロで借金1000万円背負い、立ち直って5年で完済した、しくじり銀行員のメリルです。 僕は、ギャンブル(パチスロ)、お金使いすぎ、禁煙、ダイエット、筋トレ等、自分の生活や健康を整えるために「習慣」を大事にしています。 というのも、しくじり銀行員であるように、自分のこと、特に意志や気持ちは一番信頼できません。放っておくと何するかわかりません。 でも、借金1000万円に積み上げたくらい、習慣の力は凄まじいものがあります。これを良い方向に使えばきっと効果

            人に相談しにくいお金の悩みがある人へ

            この度、ニュースレターを配信することにしました。 https://zange.theletter.jp/about 第一夜目は、少額の借金が1000万円になった話。公開は、7/4 19:00。 ニュースレターといいつつ、「お金の懺悔室」という名前で自分のお金の懺悔をしながら、皆さんも吐き出せる場所にしていけたらと思ってます。 これまで、私が仕事のストレスから逃げるためにギャンブル(パチスロ)にハマり、借金1000万円を負い、そこから立ち直って完済した経緯をnoteに書

            ギャンブルや借金の悪習慣は予防できる!?

            突飛な題名で始まりましたが、パチスロで借金1000万円を作り完済して復活した僕には、もう一度同じ過ちをしないことがとても重要なテーマです。 そして、こうなってしまいそうな人をつくらない、再発させないというのも、できたらいいなと思っています(相談をくださった人の中には、実際に悩まれている方がたくさんいらっしゃいました)。 ひいては、悪い習慣がある人、改善したい人のヒントになればもう最高ですね。 よく言ってるんですが、「頑張る!」、「気合だ!」なんかじゃうまくいかないわけで

            借金1000万円完済noteに寄せられた質問と回答をまとめてみました

            借金noteを書いてから一年が経ちました。 この記事の公開を機に、たくさんの相談をいただきました。 なかなか落ち着いて返事ができなくなってきてしまっているので、 これまでいただいた質問と回答をまとめておきます。 まずはこちらを読んで、参考にしていただければ幸いです。 よくある質問2つは期待させてもよくないので、無料公開にしておきます。残りは興味がある方に届けば良い内容なので有料になっております。 また、最後にメールアドレスを記載しておきますので、質問いただければ1

            元気と自信をなくした時に読むnote

            お金で大失敗(借金1000万円への転落)した話を皆さんにお伝えしてちょうど一年。 元気なったので、もう一つの自分の弱さをちゃんと書き記して、誰かのために、そして自分がまたダメになった時に備えようと思います。借金でもダメになりましたが、メンタルもやられてしんどかったことがあるので、その辺りを冷静に振り返ってみますね。 銀行員にありがちな「支店でいらない投資信託売らされてもう辛い」「上司がクソ過ぎて使えない」「文化が昭和っぽくて受け入れられない」とかではございません(むしろそ

            VSコロナ 禁煙チャレンジ

            今から10日ほど前、禁煙スタートしました。 パチスロに続き、悪習慣断ち切りの挑戦です。 なぜかって、このコロナの感染拡大が心配される中では、禁煙する大チャンスだからです。解説していくので、禁煙したい人はもちろん、このムーブメントを応援したい人は読んでみてください。 そして、#VSコロナ禁煙チャレンジ を広めましょう。 1.今こそ禁煙に最適なタイミングである理由飲み会がない タバコミュニケーションも少ない 禁煙するメリットが明確(コロナ重症化回避) おまけ (東京なら

            ゆるいつながりからの出会いが生むもの

            先日、noteで有名なひらやまさんとお会いしてきました。 僕が、昨年に借金noteを書いた時にコメントを頂いてから、フォローしている方で、ツイートにもnoteにも優しさが滲み出ている方です。 ひらやまさんが、カフェラテ飲みながらテーマもなく、ゆるく話しましょうということで募集した企画に応募したところ、会っていただけることに!! お互いフォローしているだけでしたが、会ってみると楽しく面白く話は盛り上がりました。 Twitter経由で人と会うことが、最近は珍しくなくなりま

            銀行員のキャリアvol.1 - CFOの仕事

            普段は借金の話ばかりをしている私ですが、銀行員のキャリアについて考えるべく、定期的に銀行員のキャリアについての記事を書いていきます。 IT化やAIの発展に伴い、銀行は『これからは人が要らない時代になる』とよく言われております。じゃあ、現役銀行員は今後のキャリアをどう考えたらいいのでしょう? 今身につけておく能力、積んでおく経験、転職するならどういった業界や職種があるのか。 幅広く金融に携わる人(銀行員ももちろん、そうじゃない人も)へのインタビューを通じて、お届けしていき

            借金noteの裏側

            先日は、僕の借金noteをたくさんの方にお読みいただきありがとうございました。 皆さんから頂いたコメントを読むと新たな気づきがあります。また、自分ができることや話せることも見えてきて、書いてよかったなと改めて思っています。 さて、そんな中、PuANDAさんからツイキャスの提案をいただき、人生初のツイキャスをしましたので、その内容を書き起こしてみました。こうやって、自分の発信から次の展開につながっていくのも大変ありがたいことですね。 今回は初めて有料にしてみます。「喫茶店