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「Embodiment Conference」にて行われた、ヴラディミア・ヴァシリエフ、ヴァレリー・ヴァシリエフ夫妻へのインタビューの日本語テキスト版。 トロント本部の許諾を得て文字起こし及び日本語化しました。音声ファイルは下記リンク先よりダウンロード可能です。誤訳を見つけた方はお知らせいただければ幸いです。 Part1はこちら 体験を受け入れるマーク：本当に驚きました。ちょうど2週間ほど前、モスクワ本部のクラスに初めて参加しました。たまたま貴方と同名の「ヴラディミア」
「犯罪者の心理学」コース4日目より 被害者意識による攻撃今回のテーマは「犯罪者の心理学」となっていますが、犯罪を犯すには、必ずしも攻撃的というわけではなく、むしろ被害者意識が強い場合があると思います。被害者意識が強すぎるあまりに周囲と対立したり、攻撃したりする人たちにどうケアしたら良いのでしょうか。 ミカエル（M）：実際、色々な状況から被害者意識を持つ人が生まれます。例えば本当に良くない例ですが、虐待を受けたりといった非常に良くない状況に陥いることで、「自分は被害者である
戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップ の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。 システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。 月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英 Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四ケタ
「考えてはいけない」を考える考えてはいけない。 考えずに感じる。 しばしば言われることですが、果たしてなぜ考えることが否定されるのでしょうか。 考えてはいけないといわれて、ハイそうですかと本当に一切の思考を放棄するのは、知性の否定です。単に原始的な反応で行動するのが最適ということになり、古来から人々が考えに考えたすえに生み出してきたあらゆる文化、文明を否定することになります。 だから考えてはいけない＝思考停止と解釈する限り、なんの進展も得られなくなってしまいます。「考
巨大なジャンプ2006年、初めてトロント本部を訪ねた時に、何かと世話を焼いてくれたインストラクター、スコット・コナーと車中でこんな会話をしました。 「タカは夏のサミット・オブ・マスターズにも来るのか？」 私が訪ねたのは4月末。同じ年の夏にはミカエルも参加するシステマ・キャンプ「サミット・オブ・マスターズ」の開催されることになっていました。 「参加しようと思う。ミカエルに会ってみたいし。」 するとスコットは答えました。 「それはいい。ミカエルは『巨大なジャンプ』をもた
最近はネットや携帯で画面みてばかりだろうから、目を休める方法を教えましょう。 そう言ってミカエルがコンディショニングコースで教えてくれた方法がとても良かったので紹介します。 要は絞った濡れタオルを目に当てるというもの。 目が熱い時は冷水でしぼった冷たいタオルを、目が冷たい時は熱すぎない程度の蒸しタオルを使います。 どちらか分からなかったら、とりあえず両方試して気持ち良いほうをやれば良いとのことです。 私はしぼったタオルをレンジでチンして使っています。冷たいのは冷凍庫
外出自粛要請、他者との距離を2メートル確保する。 2020年3月、新型コロナウィルスの出現によって突如、人と人との物理的な距離が引き離されました。 このソーシャル・ディスタンスの中で、人と人とのコンタクトはどう変わるのか。 果たして私達は、ソーシャル・ディスタンスを超えることができるのか。 システマ東京の北川が各界のスペシャリスト達とともに探っていきます。 システマ東京presents 「ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス」各回1時間を予定。 全プログラムはzo
システマってどんな練習してるの？ネット検索でシステマを知った方は、なんか怖そうな練習をしているように思っているかも知れません。 実際のクラスは、和気あいあいとした雰囲気です。 もしかしたら鬼教官がビシバシしごくような訓練を思い浮かべた人は拍子抜けするかも知れません。でももしそんな指導をしたら、生徒が萎縮してしまうでしょう。それではシステマの方向性と逆行してしまいます。 インストラクターも冗談を言いますし、私の先生であるシステマ創始者ミカエル・リャブコはジョークの達人でも
