見出し画像

おやつ時間のプッシュアップタイム20201126〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

1.ノーマルなプッシュアップ

2.おもしろプッシュアップ

3.スローorスタティックプッシュアップ

の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北川貴英
Zoom ID 581-293-594
Pass 今年の西暦を数字四ケタで

Day1

Day2

Day3

Day4

Day5

Day6

Day7

Day8

Day9

Day10


ここから先は

0字

¥ 300

お読み頂きありがとうございます。投げ銭のかたはこちらからどうぞ!