Zoomで学べるシステマ講座「鼠径部と股関節」全３回
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。今回は「鼠径部と股関節」がテーマ。
鼠径部をたたむことで股関節の動きが改善し、背骨に生じていた余計な緊張が解除されます。
Zoomで学べるシステマ講座 詳細ログインID…698-977-135
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・毎週月〜木 18時20分〜18時30分…プッシュアップタイム
・毎週月〜木 18時30分〜19時…
