Zoomで学べるシステマ講座「システマ式リラックス詳解　原理と実践」全2回

システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。

Zoomで学べるシステマ講座　詳細

・ライブ放送は会員限定。
視聴をご希望の方は「Zoom会員」でご登録ください。
オンラインサロンやイベントへの会員価格での参加など各種特典もあります。

・「zoomで学ぶシステマ講座」への登録で在籍月の動画アーカイブが見放題になります。

「システマ式リラックス詳解　原理と実践」

「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き」のシステマ４原則を順番に解説しています。今回は「リラックス」がテーマ。リラックスするのではなく、自ずとリラックスするよう身体を誘導していきます。