Zoomで学べるシステマ講座「テンション＆リラックスの深堀り」全3回
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。今回は「テンション＆リラックスの深堀り」がテーマ。
寝たままのシンプルなエクササイズですが、脳と身体の連携を高め、健康とマーシャルアーツの両面にとても効果的です。今回はそんな「テンション＆リラックス」にじっくり取り組みます。
Zoomで学べるシステマ講座 詳細ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字四桁で
