自分を大切にするって

自分を大切にとか
自分に優しくとか

どうすればいいんだろうって
悩んだ時があった

今もちょっと忘れることもある

基本はやっぱり

・したいことする
・やりたくないことをやめる

だけれど

それ自体がわからない時もある

今日思ったのは

身体にいいものを与えてあげよう

だった

スーパーに行って
そう思った

ごはんを作るのが面倒な時とか
お弁当やお惣菜を買ったりする

食べたいものを買うようにしている

今日は
スナック菓子とかじゃなくて
身体にいいものを
食べよう
って思った

さんまの刺身を
買って帰った

ふと
よぎったこととか

こうしようかな
って思ったこととか

すぐにしてあげると
いいよね

自分のためにさ

疲れてしんどい時も
ごはん作るの面倒だけど

本当は料理して
身体にいいものを食べたい

これが本音だったのかもしれない

まだまだ学び途中

自分を大切にしてあげるのだ