2020年を振り返って

2020年は新型コロナで振り回された一年と言える、大変な1年だったと思います。私も大変な一年だったのですが、実り多き1年だったと思います。大晦日なので、私の2020年を時系列順で振り返ってみたいと思います。

新型コロナで働き方が一変！

今年の1月と2月は、仕事の関係で相変わらず毎週関東方面へ出張する毎日でした。しかし、新型コロナが徐々に猛威を振るいだし、マスクを着用しアルコール消毒を持ち歩くようになりました。

そして、3月からリモートワークを行うようになりました。会社全体としてはまだまだでしたが、自分の部署はいち早くリモートワークに切り替えました。外資系企業で工場が海外であることから、比較的すんなりリモートワークが出来る環境だったのが幸いしました。このときは、通勤時間や移動時間がなくなったことで「自分のために使える時間が増えた！」と大喜びしてました。

しかし、移動時間で行っていた読書が、リモートワークで移動がなくなったことで、時間を確保することが難しくなり、徐々に読んでいない本が溜まっていきました。今では15冊位未読の状態です・・・。

身体に異変が？！

リモートワークを始めて1ヶ月半が過ぎた頃。ある晩、鏡を見ながら歯を磨いていたら、クラっと右に一回転しました。こんなことは初めてで、何が起きたかまったく分からず。しかし、すぐに元に戻ったので、気にせずに就寝。

そして、次の日の朝6時。いつもどおり起床しようとすると、よく分からない違和感が。そして、上半身を起こして目を開けると、なんと地球が右にずっと回転しっぱなし！　それと同時に吐き気を催します。何が起きているのかさっぱり分からず、とりあえず目を閉じて横になります。この状態なら問題ないことを確認し、再度起き上がろうとして目を開けると、これまた地球がずーっと右回転。どうしようもないので、すぐに救急車を呼んでもらうことに。救急車が来るまでは目を閉じて横になっています。

10分ほどで救急車が到着し、そのまま病院へ。たどり着いた病院で、すぐに精密検査を開始。目を開けると気持ち悪くなってしまうので、ずーっと目は閉じたまま。ですので、何が起きているのかさっぱりわからないだけでなく、病院をどうやって入り、どうやって病室に行ったのかが分かりません。後日、退院する際に「こうやって入ってきたんだ！」と妙に感動しました（笑）

検査の結果、脳には異常なく、消去法で行くと「前庭神経炎」だろうということでした。幸いなことに再発する可能性はほぼなく、しばらく大人しくしていれば問題なく完治するとのこと。入院は1週間半程度でしたが、目眩が完全に消えるまでにおよそ3ヶ月ほどかかりました。

入院して感じたこと

この入院を通じて、私が感じたことは「健康は何よりも大事だ！」ということです。4人部屋で入院していたのですが、隣にいたのが90代の男性。姿はヨボヨボで、歩ける状態になく常に介護が必要な状態でした。その姿を見ていて「自分はこうなりたくない！」と強く思いました。

ですので、この入院の後、健康になるために「1日1万歩以上歩く」「筋トレする」「禁酒する」を実践しています。禁酒は半年ほど続き、健康診断の血液検査で劇的な改善をみました。残念ながら、今はお酒を飲んでしまうようになってしまいましたが、前のように無茶な飲み方はしなくなりました。

1万歩と筋トレは今も継続しています。その結果、体重が5キロほど落ち、体脂肪も5%程度落とせました。身体が軽くなり、より動けるようになった気がします。最近では、血圧を下げるために指圧に似たマッサージと自律神経訓練法と言われるものを毎日3回（朝・昼・晩）をやってます。

習慣化するコツが分かった！

昔は3日坊主だった自分が、最近ではいろんなことが習慣化できるようになってきました。今では「朝起きてやること」「昼休み時間にやること」「寝る前にやること」と3つのルーチンが出来上がりました。これは、2020年の成果の一つです。

どうやって習慣化したかは、「究極のTo DOリスト」とは？　と　「1日10,000歩」を続けるコツ　に記載しましたので、参考にしていただければと思います。

運命の出会い？！

2020年後半には、私の人生を大きく揺さぶる出来事がありました。それは、入山彰介さんとの出会いです。

私は自分のミッション「世界中の困っている人々に自立できる知恵と環境を提供する！」を2019年5月に発見し、それ以降自分ができる範囲で、いろいろ活動しています。しかし、残念ながらその歩みは非常に遅く、自分でもどうしたいのかイマイチ分かっていませんでした。

そんな中、ひょんな事でZoomで入山さんの個人面談を受けることになりました。そこで上記の悩みを話したところ、入山さんが少し頭をひねった後に、ものすごく良いアドバイスを私にくれたのです。それを聴いたときは「進むべき道が見えた！」と感じました。今では、入山さんにいろんなアドバイスをいただきながら、少しずつ前進しているところです。2021年には形にできるところまで持っていきたいと思っています。

「いい1年だった」と思える2020年

2020年を改めて振り返ると、いい1年だったなと実感しています。何が良かったかを振り返ると「とにかくやってみよう！」というマインドが自分に根付いたことです。

以前は、どちらかというと慎重派で「考えてからやってみよう」というマインドが強かったと思います。そのため、一生懸命考えるんですが、行動がイマイチだった感があります。

しかし、今は思いついたことや良いアドバイスをもらったら「まずやってみよう！」を実践しています。やってみて「これ違うな」と感じたら、そこで修正をしてさらに実践する形になっています。

このおかげで、いろんなことが前よりも数段進化していると思っています。これを引き続き2021年でも続けて、さらに数段スケールアップしたいと思います！