『糖』をとりすぎていませんか?
山盛りのほかほか白ごはん!
つやつやのパン!
ラーメン!そば!うどん!
どれも最高に美味しいですよね。
私は大好きです。
しかし、アラサーになると
成長期の頃のように
たくさん食べていると、
身体を壊しかねません。
20台後半からは、
身体は老いモードなので、
減らす、考える、食事が必要です。
そして、
私たちへの攻撃力が高く、
(ドラクエで例えると竜王の第1形態くらい)
普段からもたくさんお目にかかっているのが、
糖です。
その糖を取りすぎると、
取り方によっては