12月末：103kg → 1月末 98kg → 2月末 95kg → 3月末 91kg → 4月末：88kg（now） ３月下旬 → ４月末（37日） ・体重：91.2kg → 87.9kg（-3.3kg) ・体脂肪率：27.7% → 26.4%（-1.3%、脂肪量推定-2.1kg） ・筋肉量：62.6kg → 61.4kg（-1.2kg） ・BMI：31.6 → 30.4 食生活は以前とほぼ変えず（高タンパク低糖質）、 運動は筋トレサボってウォーキングメインだったんで
4月10日にあったふりかえりカンファレンスに参加（聴講）してました。 裏（表？）でDeveloper eXperience Dayもありましたね。 黄色とかえるがめじるし。 ・Zoom配信 ・Discordチャット ・Miroでリアルタイムふりかえり なカンファレンスです。 途中でZoomの上限人数にひっかかったようですがすぐ別媒体でライブされていました。対応速度もさることながら失敗は学びの精神素敵。 スピーカーの方はスクラムマスター（CSM）、アジャイルコーチな雰囲気
この４月に放送大学（通信制大学）に編入したので学生になりました。 この身分を有効に使えないか？ そう、学割です。 エンジニアなら使ったことがある人も多いJetBrains製品は学割なら無料で使わせてもらえるのです！ 申し込み方申し込みには以下のどれかを使います。 ・教育機関の公式メールアドレスで申し込む ・学生証明書・教職員カードまたはその他の公式文書で申し込む ・ISICまたはITICカードで申し込む ・GitHub Student Developer Pack で申
PHPerKaigi2021https://phperkaigi.jp/2021/ 3月26日（金）〜3月28日（日）で開催されていたPHPerKaigiに参加（聴講）していました。 スライドのまとめ@ucan-labさんによるスライドまとめ 感謝です！ そのコード、フレームワークの外でも動きますか？（77webさん）WAF（Laravel）に依存したプログラムのフレームワークへの依存性をなくし、依存をなくした後はSymfonyに移行する実演。 git checkout
巣ごもりでもともと太かったのがさらに太ったので減量してます。 とりあえず３ヶ月続けたので途中経過報告です。 進捗12月下旬から3月下旬 ・全体体重: 約103kg => 3ヶ月後 91.2kg （約-12kg） 体組成計買った2月頭から3月下旬 ・体重 : 97.4kg => 91.2kg （-6.2kg） ・脂肪量 : -5.4kg ・筋肉量 : -1kg前後 -12kg月4kgペース 筋肉量それなりに維持で脂肪結構減ってるので多分良好。 月4%減ペースで計画通り
