メンタルクリニックの敷居は高くないよ

私は精神的に弱いのか？強いのか？

うーん、どっちもかな。
弱いというか、繊細な面はあると思います。

HSPだし、うつ経験もあるし、それはもう
生まれ持った気質として抱えて生きていくつもり。

「強くなろう」とか「完治」とか考えてないし
「恥ずかしいことだから隠そう」とも今は思ってないなー。

だけど、そんな自分の操縦方法を知っている私はあるイミ強い？！
（柳のようなしなやかな強さはある気がするし、自分の暗い面を見ることにあまりためらいはないかも）

最近眠れない日が続いていたから、
久しぶりにメンタルクリニックに行こうかな？
と真剣に考えていました。

最後にクリニックに行ったのは17〜18年前。
ずいぶんご無沙汰してるけど、ほんとはもっと気軽に行ってもいいんじゃないかなって思ってます。

他の病気だって、いよいよこじらせてから病院に行くより早めに行ったほうがいいでしょ。

メンタルクリニックも行ってみると分かるけど、思ったほど敷居の高い場所ではないです。
学生さんから大人まで老若男女いらっしゃいます。

昔hydeさんもおっしゃってたんだけど
（記憶違いだったらごめんなさい！）
自分もそういうとこにはちゃんと行くよ、って。

海外では結構ふつうみたいですし、
日本もそういう文化が根付いたらいいですね。

人によって「合う先生」がどんなタイプかは異なるでしょうけど、私だったら話をしっかりゆっくり聞いてくれる先生がいいな。
（むかし通っていたところはあまり話をせずに薬だけ出す感じだったので）

「しんどさ」や「何にどう感じたか」はその人だけにしか分からないものですから、それを否定するようなところなら（そんなことあるんかな）迷わず転院しますね。

旧ブログのこの記事を思い出しました↓
（西洋占星術 水のエレメント衆について）

水のエレメント衆「ここだけは踏んではいけないゾーン」 | コロニヘーヴ

症状が悪化している時は判断力が薄れているから、ちょっと調子悪いなと思ったら早めに行くのが個人的にはおすすめです。


もしクリニックに行かれるなら、自分に合う先生に出会えますように。

HSP診断やってみました↓
刺激は求めるタイプかと自分では思っていたけど（急に活動的になる時はある）、そうなん？
ちょっとちがうかな、と思う部分はある。

【HSP】非HSS型HSPの特徴、向いてる仕事、あるあるなど解説します

見出し画像のイラストは、リラックス効果のあるカモミール。安眠効果もありますよ。

と言いながら今はコーヒーを飲んでますが。