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*癒やされる*
・今回のmemo
あんなに刺激が多くて
面倒くさい気もちもあった
日々の「家事」が
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)
の実践をして「自分に取りくむ」ことで
今はだんだんと癒やされています🌿
本当に!?と思われるかも知れませんが。
(わたしも驚いています!)
からだが変わるとこころも変わる
からだとこころのつながり(心身統一性)
「家事」がらくになっていく実感はありましたが、まさか癒やされるとは。
ていねいな暮らしとか
ゆとりのある生活を
といいたい訳ではなく(結果そのようになる)
最期まで
元気に日常を活きたいなと思います。
いっしょに探求しませんか🌿
2024/2/23/mayumi@kyoto
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