わたしのレッスンnote＊片づけ＊

・今回のメモ

“からだ”と“こころ”のつながり
(心身統一体)

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。

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「片づけ」は「掃除」とは
また異なりますね〜

モノを整理すること。

皆さんはどのように“片づけ”していますか。

わたしの場合は
モノであふれかえってくると

“今のわたし”が

必要なモノ、不必要なモノ

とに分けていきます。
(こんまりさん流は、ときめく♡かどうかで
選んでいきますね)

この「今のわたし」が「必要」か
というのが大切かと思います。

後から使うかも〜
また見返すかも〜
これまで大事にとっておいたしな。

というより
今のわたしが必要かどうか。

過去のわたしには必要だったかもしれない。
未来のわたしに必要かは分からない。

習慣にもおんなしことがいえます。

今のわたしにはこれって必要かな

気もち的にはしっくりくる
片づけとなります＊

2023/3/3/mayumi@kyoto
ふり返り、お待ちしています  :))