わたしのレッスンノート*意識的選択*
・今回のメモ
そのひと全体から〜
今ここを活きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
共有したく、綴っています。
アレクサンダー・テクニークでは
刺激に対する習慣的反応から
“意識的に選択する”ことも学習します。
「いつもこうだし」
と自動的に流れるのでなく
「ほんとうにそうなのかなぁ」
と一旦、保留して(定義を保留する)
“意識的に選択”していく。
もしかしたら、そうかもしれないし
そうじゃないかもしれない。
それは毎回、違います。
わたしは、何が“正しい”かというより
“意識的に選択する”ことが大切かと思っています。“自分に責任を持つ”ということ。
(自分は正しいとか思っていないし、
証明したい訳でもない。知って、体感して、信頼していることを共有したいだけ)
今までわたしは、
アレクサンダー・テクニークにおいても
色んな先生より、色んなアプローチで教わりました。(いわゆる古典的な学びではありません。偏りがあると思います)
アレクサンダー・テクニークの原理に沿って
色んなアプローチから学ぶことは、とても魅力的で、興味深かった。
と同時に、アレクサンダー・テクニークって一体、何なんだろう。わたしの求めてることって何だろう。と迷子にもなっていました。
一旦、学びからハナれて
またこうして向き合っている今は
意識的に選んでいこうと思っています。
ほんとにそうなのかな
をくり返して、責任を持って選んでいく。
それでまた、アレクサンダー・テクニークからハナれていったら、またそこで違う道を選んでいくだけ。
“意識的選択”とは
“自由で、責任のある選択”でもあります。
わたしは“自由で責任のある選択”を
これからもしていきたい☆
2023/1/29/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))
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