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komekoarts
わたしのレッスンノート*赤と白⑵*
・お話のつづき
今ここをイキイキと生きる。
アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。
運動ニューロン:小さな装置。細胞の一種。
それから発する電撃によって、筋肉を収縮させたり、その収縮を抑制させたりする。
興奮ニューロン:わたしたちの脳は、原始レベルでは、いつも運動を起こしたがっている。
抑制ニューロン:脳の高次の諸センターがいくつか“抑制”しないかぎり、身体はひきつけを起こしてしまう〜
協調された活動が行われている。
自然に起こる協調作用に
ややこしい“運動らしきもの”を押しかぶせなくてもいい。
ジェレミー・チャンス著
アレクサンダーテクニークでは、
それに気づき、余計なもの
(不必要な緊張・思い込みや習慣など)を
くり返し、やめていくものなんだろう。
の代わりに
あたらしい方向性を思いつづける。
どちらもアレクサンダー・テクニーク
でいう“抑制”といえます。
やめていくだけでも
何かを押しかぶせていくだけでも
うまく循環していきません〜
わたしは身をもって、感じています。
このような“知識”もあると
なるほどな~と腑に落ちます。
知識だけでも、感覚的評価だけでも
活きる学びとはならないとしみじみ…
いつもいつでも
それを選ぶのなら
じっけん、じっせん〜*
27/4/2022,mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :)
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