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重さ

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重さは下へと降りていきます。 この“ことば”が“肚落ち”していくまでの 試行錯誤を綴っています。
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2023年2月の記事一覧

わたしのレッスンノート*反重力*

わたしのレッスンノート*反重力*

・今回のメモ

そのひと全体から〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
共有したく、綴っています。

以前に“重さ”について綴りました。

どこにも自分の“重さ”を掛けないと
ペタっと“足裏”に重さを感じられます。

そうすると、
足裏に重さは感じられますが
からだの内はとても“軽く”感じられます。

重力と“反重力”が拮抗して
“無重力”状態になるからかと思いま

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わたしのレッスンノート*重さ*

わたしのレッスンノート*重さ*

・今回のメモ

そのひと全体から〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
共有したく、綴っています。

“重さ”については
以前にもいくつか綴りましたが

毎回、少しずつ
(わたしの中で)更新されています。

以前のわたしは
あまり“自分の重さ”を
感じられませんでした。

前もも(大腿直筋)とふくらはぎ(腓腹筋)を
引き上げていた(筋肉の収縮)と
今では分かります

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