![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/99055728/rectangle_large_type_2_b0f09817e7b02979cc52f4908eec0d84.png?width=1200)
Photo by
ekakinonakagawa
わたしのレッスンノート*電話*
・今回のメモ
“からだ”と“こころ”とのつながり
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。
皆さん、“電話”をするとき
どのようにしていますか。
電話は、相手のようすが見えない分
つよい“刺激”となりますね。
わたしの場合は
電話をかけるとき
または電話がかかってくるとき
まずは“首を楽”にと思います(thinking)♪
首が楽(自由)になることで
あたま・首・胴体の関係性がととのい
情報のいったりきたりがスムーズとなります。
あたまや耳を
電話やケータイ、スマホの方へ
ひつよう以上に寄せなくとも
電話やケータイ、スマホを
耳の方に寄せます。
ひつような情報は入ってきます。
それは耳は“感覚受容器”だからです。
情報を取りに行かなくとも
ひつような情報は入ってきます〜
それに対応して、話を返します。
もし予期せぬ、連絡であっても
コミュニケーションが混線しにくい。
情報処理がスムーズとなるからです。
気もちもあまり動揺せずいられます。
2023/2/28/mayumi@kyoto
フィードバック、お待ちしています :))
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?