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わたしスペース*探求⑶*
・お話のつづき
本来のわたしから、今ここを生きる
アレクサンダーテクニークを実践しています。
*心身の不必要な緊張に気づき、やめてやめていくこと
*(からだのいきたい)方向性を思い続ける
ことを
くり返し、実践していくことで
わたしの場合
何が起こっているのか。
前回にお話した他にも
直感や閃き☆が
クリアに働くようになってきました。
元々、あとさき考えず、^^;
これ!っと思ったら動いてしまう方です。
(逆に思わなかったら、動くまでが遅い…🐮)
今は、余計なマインド(思考)や
不必要な感情にも気づき、やめていくことで〜
わたしの内にある雑音がへってきて、
こころの声が聴こえやすくなってきました。
わたしの場合、音として聴こえる訳ではなくて、ことばが思い浮かぶ?感じです。
そして、それをすすめないと
何度も浮かんでくる。^^;
今思うと、若い頃は
わたしの内の雑音がうるさくて、
自分のものなのか何なのか
分からない感じでした。
今は、こころの声(インナーヴォイス)と
あたまの声(思考)とが
わかるようになってきました。
ホ・オポノポノ(ハワイ伝承の記憶のクリーニング)もしているからかと思います。
ほんとうに人によって
くり返し、実践していくことで
何が起こるのか
は異なると思います。
頭脳の高い方はより多くの知識が入り
うんどうに長けている方はより洗練され
感覚に繊細な方はよりクリアになって…
何が起こるのか
(これは目的や結果ともいえます)
自分で決めて、当てはめて
こたえ合わせをするよりも
(マインドからくるもの)
ずっと自由で、おもしろいかも。
期待は手放して〜
本来のわたしから、今ここを生きる。
11/3/2022,mayumi@kyoto
よんでくださって、ありがとうございます:)
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