卓球×サウナ×回転寿司＝最高！
先日、今年2回目となる卓球の練習をした。
7時に起き、珍しく車で1時間移動。9時から3時間、練習とエレベーターゲームをした。
参加した6人中4人は、普段から練習しているので、元気モリモリ。全く練習していない僕と後輩は、クタクタ。1週間筋肉痛が無くならなかった。
練習後、スーパー銭湯にでも行って帰ろうかと思っていた。練習場近くのサウナは、事前にサウナイキタイで検索済みだ。
サウナへ行こうとすると、2人の後輩が一緒に来てくれることになった。
後輩2人は、サウナーではない。「とりあえず1セット一緒にサウナ入ってよ」とお願いをした。
サウスポーの後輩から、丹羽選手並みの速攻カウンターで「セットってなんすか？」と聞き返される（実際の卓球は早くないが）。サウナが流行って来ているので、セットという言い方が、結構広がっていると思っていたが、まだまだらしい。
初めてアウフグースを経験したスカイスパの出来事を思い出した。当時は、「アウフグース？オロポ？何それ？」と聞く側だったか、とうとう教える側になったのだ。
サウナに行き始めると、サウナのマナーやルールが色々あることを知る。先輩サウナーが一緒だと聞けるのだが、1人だと周りを観察しながら、なんとなく覚えていくしかない。
初めは、それがものすごく不安なのだ。その不安感で、サウナを嫌いになって欲しくないので、懇切丁寧に後輩2人と1セット入ることにした。
脱衣所で服を脱ぎ、浴室へ向かう。まず冷水機を探し、一緒に水を飲んだ。
その1。水分補給は絶対！と言うことを伝える。ただでさえ練習で汗をいっぱいかいているので、自らたくさん水を飲んだ。
その2。身体を綺麗にする。3人横に並んで、身体を洗った。
その3。お風呂で身体を温める。露天風呂に向かうが、あいにくの雨だ。身体を温めることによって、汗が出やすくなる。
その4。今はコロナなので、お風呂場では、大きな声でおしゃべりをしてはいけない。話すとしても周りを気にして、静かに話そう。
その5。サウナ室内でのおしゃべりはマナー違反。基本黙って入る。
この4と5は重要。単純にマナーやルールなのだが、僕自身の為にでもある。
サウナ初心者だと、マナーが分からず、普通に大きな声でおしゃべりをしたり、「あーこれがととのうってやつすね！」みたいに興奮してしまうことがある。
騒がし過ぎるサウナが苦手なのと、周りは静かなのに、後輩がマナーを無視して、大きな声で話したりすると、自分も恥ずかしいし、周りにも申し訳ない。
「あいつ、調子乗って先輩サウナー面してるな」「初心者連れてくるなら、まずマナーから教えろや」と思われるのは嫌だ。
このような自分の理由もあり、4と5をしっかり伝えた。
その6。1セットの流れを伝える。サウナ8-12分、水風呂1-2分、休憩10分。これで1セット。時間は体調やサウナの質等によって変える。今日は初めてなので、「サウナ8分、水風呂1分、休憩10分を目指そう」と話す。
再度水分補給をしてから、
その7。サウナマットの使い方。サウナマットが置いてある場所は、サウナマットを取ってお尻に敷く。
今回、使用前、使用後と置き場があったのだか、全て使用済みだった。使用済みしかないので、隣にある水風呂の水で、表裏を流してから使った。
サウナマットは、北欧へ行った時に初めて、サウナマットシステムがあることを知った。どっちが使用前、使用後なのか、そもそも使い方がよく分からず迷った経験がある。
その8。満員の場合は並んで待つ。前におじさんが1人並んでいたので、後ろに並ぶ。1人出て来たら交代で入る。
僕が最初に入った。3段あるサウナで、空いている2段目の奥に座る。1分後に後輩が入って来たが、2人とも3段目に座ることになった。
その時、1段高くなるごとに、約10度温度が高くなること。サウナ内で席を移動しても良いことを事前に伝えるのを忘れたことに気付く。
「初めてで3段目は厳しいだろうなー」と思い振り向くと、案の定辛い顔をしていた。
「そろそろ出た方がいいかな」と思い、後輩を見ると、12分計の針が8までとジェスチャーをしていた。針が8になるまでの30秒を待ち、一緒にサウナを出る。
その9。サウナ後は、かけ水orかけ湯で汗を流す。いつも通り、桶で水をすくい、周りに飛び散り過ぎないように気を付けながら、頭、右肩、左肩、頭と水を4杯かけて、水風呂へ。
その10。水風呂に入る。1分から1分半位入った。後輩は「手足がシビれる！」と言っていたが、「1分頑張って入って。なるべく動かない方が冷たくない」と伝える。
その11。身体の水分をしっかり拭く。
その12。椅子に座り休憩する。外気浴をしたかったが、雨が強かったので、お風呂場内にあるベンチに3人で並んで座った。
「これはおしゃべりしない方がいいんですか？」と聞かれたので「最初の数分は、目を閉じて、ゆっくりしてみて。なんだかフワフワしてくるから」と伝える。
数分後、感想を聞くと、1人は「あー気持ち良くなるのは、なんだが分かるような気がします」もう1人は「僕は1セットでもういいっす」
1勝1敗という結果だった。
段差の違いを伝えてから、気持ち良いと言ってくれた後輩と2セット目へ。雨が弱まっていたので、外気浴をした。
「3セット目行きますか？」と聞かれたが、「待たせるの申し訳ないから、炭酸泉で温まってからあがろう」と答える。
「多分ポケモンGOしてるから、いくら待たせても大丈夫ですよ」と言っていたが、子供の頃は、大人達が長湯するのを待つのが退屈で仕方なかった。お風呂好きではない人を待たせるのは、申し訳ない。
サウナの後は、サ飯だ。僕は、空腹状態が好きで、むしろ健康に良いという考えなので全く問題ないが、後輩2人はお腹ペコペコとのこと。卓球3時間やって、風呂とサウナに入れば、普通お腹は減るだろう。
近くのはま寿司へ行くことになった。回転寿司なんて、いつ行っても混んでいるイメージなので心配したが、雨が降る日曜14時のはま寿司は混んでいなかった。
入店すると、驚いた。寿司が全く回転していない。全てくら寿司の特急レーンシステムだ。それがコロナだからなのか分からないが、レーンの構造を見ていると、この店はそもそもこのシステムだったように思う。
そして、店内の案内は、ゼンショー×EVANGELION 外食5チェーン共同作戦の為、店内放送はミサトさんが話していた。
ミサトさんの写メを撮っていると「エヴァ好きなんですか？」と聞かれ「この前シンエヴァ観に行ったんだよ、一人でと」と答える。
その後、僕がエヴァの話をする。「シンエヴァ観に行くなら、序･破･Qは見た方が良いよ。見てもよくわかんないけど」
サウナ2セット入った後輩は、「鬼滅の刃」無限列車編を、7回位映画館へ観に行ったらしく、「鬼滅、マジで良いです。映画マジで感動します。なんなら漫画貸しますから！」と熱く鬼滅を薦められたが、「絵が好きじゃないんだよね」と遠慮しておいた。
サウナだけでなく、何事も熱く勧めないように気を付けようと思った。
サウナ1セットの後輩からは、ポケモンGOについて教えてもらった。僕はポケモンGOをやったことがない。後輩は、一時期ポケモンGOで世界ランク16位くらいまで行くほどハマったらしい。
なぜポケモンGOが何年も流行っているのか？なぜおっさん達も熱中するのか？お金をかけずに強くなれるのか？等々、僕の質問に対して的確に答えてくれた。
「サウナを薦める時は、きちんとなぜサウナが良いのか、なぜこのようなルールがあるのか、的確に教えてあげられるようにするべきだな」と、2人の後輩から学んだ。
なんだが勉強になったみたいに書いているが、30代のおっさん3人で、エヴァと鬼滅とポケモンについて、話していただけである。恐らく、誰一人こんな30代になるとは思っていなかっただろう。しかし、現実はこんなレベルで、そして楽しいのが恐ろしい。
ちなみに、僕は車だったのでノンアルビールを飲み、ポケモンGOだけがビールを飲んでいた。「ここでビールが飲めたらどれだけ幸せだったろうか」
以前、卓球×サウナ合宿をしたいと書いたが、結果的に今回はリハーサルみたいなものになった。リハーサルで大満足なので、本番はめちゃくちゃ楽しいものになるだろう。考えただけで、あまみが出てきそうだ。
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