今朝は朝8時からランニング。800ｍを5本走るメニューで、一番良いタイムは3分44秒でした。3週間前よりも10秒タイムを縮めることができ、着実に走力がついているのがうれしい。
1時間だけにしているものの、酷暑なので、無事に帰宅できるとどこかホッとする自分もいる。