中島輝　克服のヒストリー３３

大事なことだから記憶に残ってしまう

身近な例だと、物をなくした経験が「トラウマ」になってしまうことがあります。

財布や鍵が見つからなくなったとき、その後すぐに見つかったとしても、

またなくすんじゃないかとしばらく不安になったりした経験はありませんか。

財布を入れていたポケットに何度も手を当てて、ちゃんとあるかどうか

確かめてしまったり。

財布をなくした場合、

「カードを使用されたらどうしよう？」

「個人情報を悪用されたらどうしよう？」

「お金を使われたらどうしよう？」

と不安、恐怖、心配で心がいっぱいになってしまいます。

財布が見つかるまで、他の何も考えられず、急ぎの仕事があっても、

不安や恐怖、心配に気をとられて何も手につかなくなる・・・。

時間がたつにつれて更にマイナスの感情が自分を埋め尽くしていく。

不安・恐怖・心配が記憶の中に鮮明に残り、残像となり、

そのときの状況や心境に近い状態になると、つい思い出してしまう。

これが、「トラウマ」です。

では、なぜ「トラウマ」になるくらいの不安・恐怖・心配が起きるのでしょうか。

それは、そのトラウマの対象が、あなたにとって大事なことだからです。

あなたにとって大事なことしか、記憶に鮮明に残りません。

大事でないことは、「トラウマ」として残らないのです。

「トラウマ」はあなたが大切にしているものを知るバロメーターなんです。

・・・・

つづく

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