健康習慣～ダイエット記録～ 2020→2021 -7kg

おはようございます。terminationです。 雑談今朝は、朝の散歩(ジョギング)　の前にnote投稿をしてみました。 今の時期、朝7時前だと、まだ太陽がほとんど出ていなく、 朝散歩した時にあまり太陽を浴びれないんですよね。 7時を過ぎると太陽もだいぶ上ってくれるので、時間的にもちょうどよいかなと思います。 さて、今日はダイエットと、運動面について書きたいと思います。 私の身体情報について私は現在34歳、身長165㎝です。 体重・ウエスト・体脂肪（2020年9月時