筋トレの習慣を

さて、コロナも8日目。

体調はたまの咳以外は全て良くなりました。

徐々に負荷を上げていっています。

本日はこちら

3分のプランクがまぁきつい、けど、前よりマシになった気がする。。

こちらとツイスターで30分の有酸素もしました。

コロナの影響か筋トレのおかげか、体重が2kg減ったのとお腹に少し線が見えてきました。

この調子でがんばります✌️