今日の筋トレ

本日のトレ

きつめのラインナップにしてみました。

珍しくひなちゃんねるさんも使いました！

最初のと最後のが、まぁ〜〜きつい。
特に最後のmomomiさんの「最強のプランク」。
終わった後は息切れして汗が出ます。

この前に有酸素20分しました。
後バレエのレッスンもしました〜

体脂肪率20%くらいにしたいな。

明日もがんばりまっしょ