#tennis
自分の動きの改善を勝利に繋げる方法
こんにちは。
今回は「自分の動きの改善を勝利に繋げる方法」というテーマでお話をしていきます。
「上手くなりたい」
「けど試合でも勝ちたい」
そんな方へ向けた内容になります。
自分の問題点が分かる人は、相手の問題点が分かる
普段から自分の動きを見ている人は「自分の問題点」に気がつきますよね。
自分の問題点に気がつける人は、そのまま相手の動きの問題点を見つける能力が、他の人よりも優れている
伸び悩んでいるあなたへ
自分を知っていますか？
まず、伸び悩んでいる人に聞きたいことがあります。
「自分を知っていますか？」
「知っているに決まってるじゃないか！」
そんな声が聞こえてきますが、自分のことは知っているようで、実は知らない人が多いです。
自分を知るための方法を知らないと、ずっと伸び悩みの壁を突破することができません。
自分を知る方法
自分を知る方法は、ずばり自分自身の動きを「動画撮影」すること
上達したいならプライベートレッスンかグループレッスンか
上達したいならプライベートレッスンかグループレッスンか
レッスンを受ける上で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
今回は、そんな疑問を解決します。
何が目的なのか
プライベートレッスンとグループレッスンでは、それぞれ目的が違います。
自分の目的が分かれば、何をするべきなのかが明確になります。
プライベートレッスンの目的
プライベートレッスンの目的は、
技術の習得
苦手の克服
技術と戦術の組み合わせ
「技術がないと戦術を組み立てることができない」
「戦術を知らないと技術の必要性が分からない」
〇テニスに必要な練習
テニスに必要な練習は「技術力と戦術力をバランスよく上げる」です。
例えば、フォアハンドのボレーの握りがフォアハンドストロークと同じ握りをしている人がいるとします。
その人にコンチネンタルグリップのボレーを習得させたいと思っても、本人に必要性を感じなかったら、なかなか変えることが