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上達のヒント

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#tennis

自分の動きの改善を勝利に繋げる方法

自分の動きの改善を勝利に繋げる方法

こんにちは。

今回は「自分の動きの改善を勝利に繋げる方法」というテーマでお話をしていきます。

「上手くなりたい」
「けど試合でも勝ちたい」

そんな方へ向けた内容になります。

自分の問題点が分かる人は、相手の問題点が分かる

普段から自分の動きを見ている人は「自分の問題点」に気がつきますよね。

自分の問題点に気がつける人は、そのまま相手の動きの問題点を見つける能力が、他の人よりも優れている

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結果にコミット

結果にコミット

結果にコミット

ライザップで有名な「結果にコミット」が、私自身が求めるプライベートレッスンになります。

プライベートレッスンで結果にコミットする方法は「動きを変えること」になります。

今回は動きを変えるための方法をお伝えします。

動きを変える3ステップ

動きを変えるためには、

自分の現状を確認する

上手い人と自分の動きの差異を確認

上手い人の動きに近づける

この3ステップが必要に

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伸び悩んでいるあなたへ

伸び悩んでいるあなたへ

自分を知っていますか?

まず、伸び悩んでいる人に聞きたいことがあります。

「自分を知っていますか?」

「知っているに決まってるじゃないか!」

そんな声が聞こえてきますが、自分のことは知っているようで、実は知らない人が多いです。

自分を知るための方法を知らないと、ずっと伸び悩みの壁を突破することができません。

自分を知る方法

自分を知る方法は、ずばり自分自身の動きを「動画撮影」すること

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上達したいならプライベートレッスンかグループレッスンか

上達したいならプライベートレッスンかグループレッスンか

上達したいならプライベートレッスンかグループレッスンか

レッスンを受ける上で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

今回は、そんな疑問を解決します。

何が目的なのか

プライベートレッスンとグループレッスンでは、それぞれ目的が違います。

自分の目的が分かれば、何をするべきなのかが明確になります。

プライベートレッスンの目的

プライベートレッスンの目的は、

技術の習得

苦手の克服

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技術と戦術の組み合わせ

技術と戦術の組み合わせ

「技術がないと戦術を組み立てることができない」
「戦術を知らないと技術の必要性が分からない」

〇テニスに必要な練習

テニスに必要な練習は「技術力と戦術力をバランスよく上げる」です。

例えば、フォアハンドのボレーの握りがフォアハンドストロークと同じ握りをしている人がいるとします。
その人にコンチネンタルグリップのボレーを習得させたいと思っても、本人に必要性を感じなかったら、なかなか変えることが

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