【テニス】シングルバックハンドストロークを強化

今回はシングルバックハンドストロークの強化について

コツは

「右肩肩甲骨と左脇腹」

です

シングルバックハンドが上手く打てない方は

右腕だけで打っていないでしょうか？

ダブルバックハンドと違って両腕を開く動きになるので、両腕、両半身のバランスが大切になってきます

最初のうちは斜め下から斜め上にスイングしてトップスピンをかけましょう

少し体を傾けて右肩が少し上、左肩が少し下にするとかけやすいかと思います

そこで右肩甲骨と左脇腹を意識してバランスを取りながら練習してきましょう

ラケットに振り回されるのではなく体幹をキープしましょう

ちなみにフォアハンドストロークも右肩甲骨と左脇腹を意識して練習するのも発見があるかもしれません

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました