【テニス】サーブのコツ

今回はサーブについて

前回の記事の最後のほうにも触れましたが

サーブが上手くいかない方は、まず順番を確認してみましょう

①トスを上げる

②膝を曲げてタメを作る

③ジャンプもしくは背伸びをしながら打つ

上げる→タメる→伸びながら打つ

この順番です

ストロークを打つときも打つ前に膝を曲げてタメを作りますよね？

あの感じです

次に練習方法をご紹介します

・練習方法

　・ラケットを担いだ状態からサーブを打つ

　　　最初からラケットを担ぐことで、

　　　　

　　　　　トスを上げる→膝を曲げる

　　　この動きに集中することができます

　　　これができる方は

　　　トスを上げる→膝を曲げながらトロフィーポーズを作る

　　　をやってみましょう

　　　トロフィーポーズといいうのは下の画像の真ん中のようなポーズです

　　　

　　　脇の角度は９０度が望ましいです

最後に

　　　　　自分でやるとどうしても上手くいかないという方は

　　　　　トスを誰かにあげてもらってサーブを打ってみてください

　　　　　ラケットは最初から担いだ状態です

　　　　　こうすることで

　　　　　膝を曲げる→伸びながら打つ

　　　　　この動きに集中することができます

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました