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コーチからの手紙

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関節の使い方(基本編)

関節の使い方(基本編)

今回は、関節の基本的な使い方について書いていこうと思います。

初級の方や中級以上でも、

「あれ？何でなんだろう？どうだっけ？」

というシンプルな疑問に対する記事ですので、

「当たり前でしょ。」

という方は、非推奨です。

では、お楽しみください。

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スライド系サービス習得レッスン

スライド系サービス習得レッスン

今回の記事は、スライド系サービス習得レッスンを会話形式で書いていきます。

「今日は、サービスのレッスンをします。
おさらいですが、回旋系とスライド系がある事は知っていますね。」

「確か肩甲骨が固定されていて、腕が回旋する事によってラケットの運動量をあげるのが、回旋系。肩甲骨が動いて、腕が根本から回るのがスライド系でしたよね。」

「素晴らしい。腕が回るのは一緒なんですけと、肩甲骨が動くか動かな

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サービスの手首

サービスの手首

今回は、少し細かいところですが、
大切なサービスの手首について書いていこうと思います。

かなりの数の愛好家の方が手首に不安を
持っているようなので。

まず第一に、どのようなショットであれ、

「手首を意図的に返したり、動かして
打つショットはない。」

ここは、覚えておいて下さい。
ワイパースイングで捏ねるなんてもっての
他です。これは、ストロークですけどね。

また、切り返し時、スイング開始

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猫背と鎖骨

猫背と鎖骨

俺は、私は、

「姿勢が悪いから。」

と自虐風逆自慢すらする方が、
いますけれど、

「テニスが上手く、強くなりたいなら。」

今すぐ、姿勢を良くする努力をしましょう。

猫背が、テニスに与える影響は、

・スイングプレーンが歪む。
・ミスの方向性が取れなくなる。
・サービスが振り上げられない。

などなどたくさんありますが、
1番のポイントは、

「怪我の原因になる。」

ってことですね。
一

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回旋系とスライド系の比較

回旋系とスライド系の比較

回旋系とスライド系があるのは分かった。
けど、

「今更、変更するメリットがあるのか？」

そんなご質問にお答えすべく、
今回の記事を始めたいと思います。

そもそも、回旋系、スライド系って
何さ？って方は、こちらをご覧下さい
回旋系サービスについて

https://note.com/tennis_plus/n/na17a9ece67cd

スライド系サービスについて

https://note

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スライド系サービスについて

スライド系サービスについて

本来、進化とはこういう形を取るものなのでしょうか？あの突然変異から10年。

次の芝の王、ロジャー　フェデラー選手があらわれました。

まさにオールラウンド。
華麗なプレースタイルで20年以上、
世界中のテニスファンを魅了し続けてきました。
やってる事が凄すぎて、
よく分からない選手です。

「20年？」

フェデラー選手も回旋系のサービスの特徴を
しっかり持っていますし、
回旋系である事には変わ

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回旋系のサービス

回旋系のサービス

進化とは、いきなり訪れるもの。
その選手は、

「最初から完成された形。」

で現れました。
始まりにして終わり。
改善の余地などありませんでした。
1990年代の芝の王。

「ピート　サンプラス」選手

あのサービスを超える回旋系の選手は、
結局、現れなかったのですから。
遠心力あるのサービスの
終わりを告げるように
回旋系のサービスは現れました。
しかし、
ほとんどの選手、コーチ、トレーナー、

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腹横筋とトスアップ

腹横筋とトスアップ

トスアップが上手く上がらないって、
テニス仲間が時々いますよね。

トスアップを上げる為のコツとして、
一般的なものは、

・出来るだけシンプルに上げる
・トスするところ(コンタクトエリア)
をみる
・持ち方を工夫する

などなど、ちょっとネットで調べても
YouTubeで探しても出てきます。

でも、上手くいかないから、ご本人は
悩んでいらっしゃるわけです。

そんな方のサービスフォームを見ると

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