運動を続けておもうこと

ヨガとピラティスを始めて２ヶ月が経過。

体幹ができてきて、立っているのが楽になる。腰痛がなくなった。動き出しの『よっこらせ』もなくなり、動くことへの抵抗を感じなくなってきた。これはすごい変化だ。
筋肉がついてきたお陰でポーズが正しくとれるようにもなってきた。そうすると自分のからだだけに集中できるようになって気持ちがいい。楽しくて、もっとやりたくなる。好循環ができてきた。
先生にもすぐ相談できるし