本当に無理だって心も体も限界を迎える時って「ストレス溜まってるから深呼吸意識しよ」とかストレスから逃げてる時な気がする。私は嫌な事を考えないように常に深呼吸を意識してたら過呼吸なってそこからパニック発症。あの時辛かったな。