ルーティン化
朝&帰宅後の
ミックスジュース

ハンドブレンダーで
ポタージュも作り
大活躍

紫系
アサイーやブルーベリー
お抹茶や小松菜なども

黄色系は時短
柑橘系

+牛乳か豆乳
バナナとヨーグルト
蜂蜜か甘酒

冷凍モノは
暫く室温で放置

体に良い！はず
信じる者は…