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休憩→作業の頭に切替方法

本を読もうと思ったら
本を持ち
5秒カウントダウンするだけ

人間の脳は
何かやる必要がある時
5秒以上考えると
やらなくて良い理由を考える習性のせいだと

その考えだけは日々深くなっていたかも