体幹トレーニング（更新休止）

あ、こんにちは。 30日チャレンジの途中で見事に更新が止まりました。 が、一応アプリを使ったトレーニング自体は継続しています。 昨今の事情によりちょっと身の回りがばたばたしてまして、全エネルギーを仕事・私生活に全振りしているというのが理由となります。 トレーニングなんかほんの数分なので隙間時間で続けることができておりますが、毎日記録するというエネルギーが生み出せておりません。 今後は不定期になりますが、トレーニングの結果を載せていくことにします。 体重の変化や、体力