体幹トレーニング（9日目）

くろいしば

3連休最終日、どこにも出かけず終わるのはもったいないのでちょっとお出かけ。千葉県市原市の小湊鉄道沿いをツーリングしてきた。

往復で120キロくらい走ったと思うけど、多分ガソリン代は250円くらい。バイク、コスパ良すぎだな。

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よくね？
（言いたかった）

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一応、帰ってきてからトレーニングはやった。

プランク

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45秒*2セット

脚トレーニング

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おまけ

おかえり、GR3

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