体幹トレーニング(9日目)
3連休最終日、どこにも出かけず終わるのはもったいないのでちょっとお出かけ。千葉県市原市の小湊鉄道沿いをツーリングしてきた。
往復で120キロくらい走ったと思うけど、多分ガソリン代は250円くらい。バイク、コスパ良すぎだな。
よくね?
(言いたかった)
***
一応、帰ってきてからトレーニングはやった。
プランク
45秒*2セット
脚トレーニング
おまけ
おかえり、GR3
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3連休最終日、どこにも出かけず終わるのはもったいないのでちょっとお出かけ。千葉県市原市の小湊鉄道沿いをツーリングしてきた。
往復で120キロくらい走ったと思うけど、多分ガソリン代は250円くらい。バイク、コスパ良すぎだな。
よくね?
(言いたかった)
***
一応、帰ってきてからトレーニングはやった。
45秒*2セット
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