体幹トレーニング（10日目）

くろいしば

プランク30日チャレンジ、3分の1が終わりました。

大体3日おきくらいに強度が上がっていくんだけど、これ最終的には5分とかになるの？

今日が45秒×2セットなんだけど、あと20日でそんなにマッチョになる？無理じゃない？

とりあえずお題通りに進む進まないは置いといて、帰宅後に筋トレする習慣ができたのは良いことかな。

桜、一気に咲いてきたね。

プランク


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