体幹トレーニング（11日目）

くろいしば

昨日の今日だけど、いきなり強度があがったよ。
60秒×2セットになりました。

こないだまでの45秒ですらきついんだけどなぁ。

でも、初日以来筋肉痛にはなっていない。謎。

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GRを買い戻してから、仕事中でも鞄の中にカメラがある幸せを実感してます。最高。

プランク


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